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想保持年轻美丽永不老,那就常搓这8个部位  

2012-06-16 10:57:57|  分类: 健康美丽 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    导语:女性养生必知:常搓这8个部位 让你年轻永不老(图)。作为女人最怕的无非就是变老,但是在岁月面前所有的努力都将是无济于世。那么,女人究竟如何才能抗衰老,保持年轻美丽永不老呢,那就常搓这8个部位吧。
 
 
想保持年轻美丽永不老,那就常搓这8个部位 - 妙韵情缘 - 妙韵情缘的浪漫小屋
 

  一、搓胸:

 先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

 二、搓手:

 双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

 三、搓额:

 左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

 四、搓鼻:

 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

 五、搓耳:

 用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力

 六、搓腹:

 先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

 七、搓腰:

 左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸

 八、搓足:

 先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

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 温馨提示:

 做上述八搓时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些。

 
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